Estoy embarazada… ¿y ahora qué hago?
Durante el embarazo, cambian tu cuerpo, tus emociones y también tu mirada hacia el futuro. Tener una partera a tu lado te brinda información, contención y seguridad en cada etapa. Si te estás preguntando ¿y ahora qué hago?, acá te acompañamos paso a paso para que puedas empezar con confianza.
Cuando te enterás de que estás embarazada, aparece un torbellino de preguntas: “¿Cuántas semanas estoy?”, “¿Cuándo tengo que pedir la primera cita?”, “¿Cómo será todo esto?”. Lo primero es permitirse sentir.
Es fundamental empezar el cuidado prenatal lo antes posible. Durante esta consulta se hace un historial, análisis básicos, se valoran factores de riesgo y se te orienta sobre lo que viene.
👉 Algunos cuidados clave:
Tomá ácido fólico (y otros suplementos si corresponde).
Revisá tu estilo de vida: alimentación equilibrada, evitar alcohol y tabaco, modera la cafeína.
Continuá o adaptá la actividad física, buscando lo que te haga bien y sea seguro en esta etapa.
Es natural sentir curiosidad o incertidumbre. Saber qué cambios podés esperar, cuáles son los malestares comunes y qué roles ejercen los profesionales te da tranquilidad.
Por ejemplo:
Fatiga, náuseas, micción frecuente son parte del primer trimestre.
Conocer los derechos que tenés como persona gestante y el papel que puede jugar una partera en este acompañamiento.
Armar un plan de parto con tus deseos, preferencias y entorno deseado.
El embarazo es también un momento de conexión: con tu bebé, con tu cuerpo y con quienes te acompañan. Elegir estar rodeada de profesionalismo y calidez marca una diferencia. Por eso en Nacer Hoy ofrecemos talleres, asesorías y acompañamiento para que te sientas segura, escuchada y acompañada.
En Nacer Hoy te invitamos a dar el próximo paso con tranquilidad.
