Cambios en el primer trimestre de embarazo
El primer trimestre del embarazo (primeros 3 meses) puede ser emocionante y
aterrador.
Tu cuerpo está transitando por muchos cambios. Algunos de estos pueden
comenzar incluso antes de que sepas o confirmes que estás embarazada. Una falta
menstrual es a menudo el primer signo de embarazo, pero es posible que también
tengas otros síntomas físicos como:
Cansancio y/o sueño excesivo: tu cuerpo está trabajando para adaptarse a todos los
cambios físicos, esto puede provocar mayor cansancio. Es posible que necesites dormir
un poco más, si es posible puedes tomar siestas cortas durante el día. Esto
probablemente se revierta hacia el segundo trimestre.
Náuseas y vómitos: Esto es causado por las hormonas del embarazo, ciertos alimentos
u olores pueden hacer que te sientas mal y, a veces, vomitar. Algunas mujeres suelen
sentirse peor cuando tienen el estómago vacío, prueba comer algo liviano antes de
levantarte e ingerir alimentos en poca cantidad pero con mayor frecuencia. La buena
noticia es que esta alteración suele revertirse hacia el segundo trimestre de embarazo.
Acidez estomacal: Los músculos que descomponen los alimentos se relajan más
durante el embarazo. La comida también permanece más tiempo en tu estómago para
darle a tu cuerpo más tiempo para absorber los nutrientes. Todas estas cosas pueden
causar o empeorar la acidez estomacal.
Estreñimiento: El suplemento con hierro y un lento proceso de descomposición de los
alimentos puede causar estreñimiento, gases e hinchazón. Procura llevar una dieta rica
en fibra y asegúrate de beber mucha agua.
Mayor deseo de orinar: Hacia el final del primer trimestre, debido al crecimiento del
útero que empuja la vejiga tendrás ganas de orinar con más frecuencia.
Cambios en los senos: Tu cuerpo comienza a prepararse para amamantar. Puedes
sentir tus senos sensibles e hinchados. Es posible notar pequeñas protuberancias en el
área alrededor de tus pezones, llamados “Tubérculos de Montgomery”, son glándulas
encargadas de lubricar y mantener limpio el pezón. Tus senos continuarán creciendo y
cambiando a lo largo de todo el embarazo llegando a su máximo desarrollo luego del
parto.
Cambios vaginales: El revestimiento de tu vagina se volverá más grueso y menos
sensible. Puede notar un flujo ligero y blanco. Esto es normal durante el embarazo. Si
notas algún cambio de color, olor o picazón, consulta con tu Partera o médico de
referencia.
Síntomas emocionales: La avalancha de hormonas en tu cuerpo al comienzo del
embarazo puede afectar tus emociones de tal manera que podrás pasar de la euforia
a la tristeza o a una excesiva irritabilidad.
Muchos de estos signos y síntomas no son exclusivos del embarazo. Algunos pueden
indicar que te estás enfermando o que tu período está por comenzar. De la misma
manera, puedes estar embarazada sin que se manifiesten muchos de estos síntomas.
Aún así, si se te olvida un período y notas algunas de las señales o síntomas anteriores,
hazte una prueba de embarazo en casa o consulta con tu centro de salud. Si la prueba
de embarazo en el hogar es positiva, agenda una consulta con tu Partera o Ginecólogo
de referencia. Cuanto antes se confirmes tu embarazo, más rápido podrás comenzar la
atención prenatal.
